Gerincfájdalom ellen gerincvédő kanapé

A középkorúak körében ki ne szenvedett volna már gerincfájdalmaktól. Akár egy megerőltető fizikai terhelés után, vagy a reggeli ébredést követően.

Magyarországon a lakosság mintegy 80%-a találkozott már gerincoszlop környéki fájdalommal. Legfőbb okok közé sorolhatóak a helytelen testtartás, vagy mozgási rendellenesség. A testtartási rendellenességek már serdülőkorban is felismerhetőek, így korai kezelésükkel a későbbi, a gerinc helytelen terheléséből fakadó, maradandó elváltozások és panaszok megelőzhetők.

A Magyar ifjúság körében végzett felmérések szerint mintegy 2/3 részben megtalálhatók a gerinc rendellenességei. Legfőbb ok (a nem szervi eredetűeket leszámítva) a helytelen testtartás, amely komoly előzménye lehet a kopásos betegségeknek. Ha még nem alakult ki porckopás, legjobb gyógymód természetesen itt is a megelőzés.

Amennyiben a megelőzés már nem segít, három fő kezelési módra van lehetőség: gyógyszeres kezelés, fizikoterápia és műtét. Az első esetben fájdalomcsökkentők, gyulladáscsökkentők és izomlazítók segítenek a tünetek enyhítésében. A gyógyfürdők, iszappakolások, vagy gyógytorna a fizikoterápia eszközei. A műtéti beavatkozás csak akkor indokolt, ha az egyéb kezelések nem hoznak kellő eredményeket. Célja az anatómiai rendellenességek megszüntetése, az esetleges kóros alakváltozás javítása.

Nagyon fontos iskolás korban a gerinc vizsgálata, mivel számos gerincelváltozás már serdülőkorban kezdődik. A korán felismert rendellenesség gyógyítható, illetve megelőzhető. A helyes testtartás, egyenes üléspozíció, jól megválasztott kényelmes ágy, sokat javíthat és segít a megelőzésben.

Mivel életünk mintegy 30%-át alvással töltjük, a megfelelő ágy kiválasztása különösen fontos a megelőzés szempontjából.

Ha viszonylag kicsi, 1,5-2 szobás lakásban élünk és a nappali egyben hálószobaként is funkcionál, illetve a háló-, vagy ifjúsági szoba mérete olyan apró, hogy nem fér el egy franciaágy, legjobb választás a kanapé.

Mivel mindkét esetben kiemelten fontos a kényelem és a megfelelő minőségű fekvőfelület, nem árt, ha tudjuk, miről lehet felismerni egy kanapé valódi funkcióját, azaz, hogy mire használhatjuk, illetve mely funkcióját nem élvezzük majd igazán.

Mindennapos alvás esetében legfontosabb a fekvőfelület mérete, valamint a fekvőfelület minősége, azaz a gerincvédő zóna.

Alvás közben szinte mindannyian forgolódunk, így a hátunkon és az oldalunkon is fekszünk. Ebből következik, hogy személy esetében kinyitva minimum 140-150 cm szélességre van szükség. Tehát, mégis a méret a lényeg! :-) Személyenként 70-80 cm a minimum amit elfoglalunk, de ha tehetjük, 80cm alá ne adjuk!

A legmagasabb kényelem érdekében ajánlott olyan típust választanunk, amelyeknél párhuzamosan fekszünk a fallal és teljesen sík fekvőfelületté nyithatóak. Hogy gerincoszlopunkat minden esetben optimális pozícióban tartsuk, a fekvőfelületnek idomulnia kell hozzánk, illetve megfelelően kell tartania. A kényelmi zónával ellátott rugós szerkezet ezt kiválóan biztosítja és mindezek mellett határozott alátámasztással is párosul.

De mit is jelent a kényelmi-, vagy gerincvédő zóna, esetleg relax zóna kifejezés?

Az ilyen fekvőfelülettel ellátott kanapék rugós szerkezettel készülnek, amelyben a rugósorok között szivacsból készült merevítés található. Ez a rendkívül egyszerű megoldás nagyságrendekkel kényelmesebbé, jobb tartásúvá és strapabíróbbá teszi kanapénkat, mivel a leginkább igénybevett sávban – a kanapé közepén, a csípő alatt – segít és fejti ki hatását.

A gerincvédő zónás kanapéknál a lebillenthető háttámla a legelterjedtebb, kényelmes díszpárnákkal, amelyeknek nekidőlhetünk, mint egy ülőgarnitúra esetében. További előnye ennek a nyitási módnak, hogy egy jókora ágyneműtartóra is szert tehetünk, amit nem foglal el mechanika, vagy a vendégágy eleme.

Kanapék mindennapos alváshoz

Szeretnél hozzászólni? Itt megteheted!

További lakberendezési ötletek: