Kosár áttekintése
Nincs termék a kosárban, válassz termékeket áruházunkból.
INGYENES SZÁLLÍTÁS | FIZETÉS ÁTVÉTELKOR | PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA | RÉGI BÚTOR ELSZÁLLÍTÁSA | HELYSZÍNI ÖSSZESZERELÉS 06 70 436 5820
Nincs termék a kosárban, válassz termékeket áruházunkból.
Mindenkinek ismerős, milyen lesz a másnapja, ha nem alszik eleget. Az alvás mennyisége és minősége különösen fontos a mindennapi vitalitásunkban, ezért ejtsünk néhány szót az alvásról, alvásigényről.
Miközben alszunk, öntudatunk csak takaréklángon működik. Ilyenkor rengeteg fontos dolog történik szervezetünkben, ami segít az egészségmegőrzésben és hozzájárul napi feladataink ellátásának elvégzéséhez is: a keringő vér eltávolítja a bomlástermékeket, és friss oxigénnel látja el az idegrendszert.
Ahhoz, hogy kipihentnek érezzük magunkat, általában 7-8 óra alvás szükséges, de vannak akiknek 6 óra elég ahhoz, hogy ne legyenek fáradtak, míg másoknak akár 10 óra is kevés lehet.
Ágyunk legyen nagy és kényelmes! Ha párunk sokat forgolódik, válasszunk nagyobb ágyat! Mielőtt új ágyat, vagy matracot veszünk, alaposan tájékozódjunk! Lehetőleg több típust nézzünk meg, vagy próbáljunk ki. Sokat segíthetnek még a speciális habból készült párnák, amelyek kiválóan támasztják a nyakat. Ha a hálószobában tévé is van, akkor lehetőleg ne arra aludjunk el! A hálószoba az alvásról szól, ez az alvás helyszíne és a béke szigete. Legyen csendes, állandó hőmérsékletű és jól szellőző! Zavaró lehet még az erősen világító óra is, ezért válasszunk kevésbé erőse fényerejű típust!
A mai modern matracok sokkal tovább használhatóak, mint a régebbi típusok. Cserélni általában 7-15 év használat után javasolt, de ez függ a minőségtől és a használat intenzitásától is. Magyarországon a legtöbb ember ennél jóval tovább használja matracát. Gerincgyógyászok és ortopéd szakemberek szerint, a gyengébb minőségű matracok esetében 5-6 év után már jelentkezhetnek az alvás minőségének romlását előidéző tényezők is: a belső szerkezet megfáradása, a felső rétegek összetömörödése. Ha jobb típust választunk, ez nem fordulhat elő és kiválóan alhatunk később is.
A matrac felületét végigsimítva egyenetlenségeket érzünk, vagy már akár szemmel is látható deformálódás jelentkezik, esetleg a derékrésznél 4-6cm-nél mélyebb süppedés található, nem árt a cserén gondolkodni. Ha a matrac már recseg-ropog, vagy nyikorog, szintén megérett a cserére. Akkor is érdemes lecserélni, ha nem alszunk jól, minden reggel fáradtan és merev nyakkal, izmokkal ébredünk, vagy nehéz kényelmes pozíciót találni az elalváshoz.
Téves azt hinni, hogy a kemény matrac a jó. Legfontosabb a kényelem! Akkor alszunk igazán jól, ha kényelmesen érezzük magunkat az ágyunkban. Ehhez fontos a jó alátámasztás!
A jó alátámasztás lényege, hogy gerincünket a megfelelő pontokon támassza alá és helyes álló pozícióban tartsa alvás közben. Különös figyelmet kell fordítani a vállakra, csípőre és a derékra, mivel ezekre a pontokra nehezedik a legtöbb nyomás. Ha nem kapnak elég alátámasztást, hátfájás alakulhat ki. Ugyanakkor egy túl kemény matracon kényelmetlen lehet az alvás, főleg azoknak, akik jellemzően oldalt fekve alszanak!
Érdemes a minőséget is szem előtt tartani, mivel nagyban meghatározza annak élettartamát, tartósságát! Az összeszerelés módja és a felhasznált anyagok minősége együttesen határozza meg a matrac tartósságát. Lehetőleg magas minőségű terméket válasszunk, hiszen életünk egyharmadát töltjük majd benne!
Az is lényeges, hogy mennyit forgolódunk. Éjszakánként általában 50-szer megfordulunk álmunkban, amihez bizony tér kell. Két személy esetében minimum 160cm, de ha tehetjük, válasszunk 180x200cm-es típust! Ha magasabbak vagyunk az átlagnál, erre is ügyeljünk. A matrac hossza ideális esetben 15-20 cm-el legyen nagyobb a magasságunknál!
A kemény matracok nagy előnye, hogy forgolódás közben, hason, illetve háton fekve nem süppedünk bele. Régebben ezt nevezték „jó matracnak”. Ha túl merev a matracunk, komfortosabbá tehetjük, ha hideghab, vagy memóriás felső réteggel szerelt típust választunk. Ebben az esetben határozott tartást és kényelmes, lágy érzést kapunk egyszerre. Lágyabb matracokat azoknak érdemes választani, akik oldalt fekve alszanak, mivel a fő nyomáspontokon is akadálytalanul áramolhat a vérkeringés a testünkben. Ezzel elkerülhetjük az állandó éjszakai forgolódást, illetve csökkenthetők a derékfájás tünetei!
Szánjunk rá időt! Minimum 10 percig feküdjünk azokban a pózokban, ahogy alszunk, vagy lefekszünk. Túl kemény, ha háton fekve a csípőnk nem fekszik fel és túl könnyen be tudjuk csúsztatni a kezünket a derék alá. Túl lágy, ha derekunknál semmi rés nincs, illetve egyáltalán nem tudjuk becsúsztatni a kezünket. Ha nehezen fordulunk oldalra, akkor is túl lágy a matrac. Ha kettőtöknek választatok matracot, akkor egyszerre próbáljátok ki!
Kényelmes napot kívánok!
Üdvözlettel:
Kovács Krisztián
Kényelemszakértő
A Kanapékirály bútorait 38 napig kipróbálhatod, méghozzá saját otthonodban.
És ha közben úgy döntesz, hogy a választott bútor mégsem nyerte el a tetszésed, mi visszavesszük,
Te pedig 100%-ban visszakapod bútorod vételárát!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
| +36 70 436 5820 | |
| m.me/kanapekiraly | |
| ugyfelszolgalat@kanapekiraly.hu |
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Biztonságos böngészés és vásárlás HTTPS kapcsolaton, SSL titkosítással.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Kanapékirály.hu
Bútor és Kanapé Webáruház
Alapítva: 2008.